Вы находитесь здесь: Главная > Психология > Давайте начнём новую жизнь

Давайте начнём новую жизнь

Иногда мы очень-очень долго хотим измениться к лучшему и начать новую жизнь, но всё что-то мешает, как-то не хватает решимости, почему-то откладывается на потом.

Я твёрдо решила с завтрашнего дня начать новую жизнь и предлагаю ко мне присоединиться! Вдвоём легчеИ надеюсь, что мои размышления на тему новой жизни придадут Вам сил и послужат катализатором (или пинком – кому что нужно), чтобы наконец-то сделать шаг в сторону позитивных изменений.

Самое главное, как я поняла, не откладывать начало новой жизни, иначе есть риск прожить так, как есть, до глубокой старости. Если что-то не устраивает, надо собраться с духом и менять. Не ждать Нового года, Дня рождения, понедельника… Начну со вторника!

Надеюсь, удача будет мне сопутствовать!

Определюсь с тем, что меня не устраивает в жизни нынешней, и выделю один-два самых «зловредных» пункта. Например, состояние фигуры, или место работы, или отношения с любимым, или походка, или манера разговаривать… Главное не распыляться и не пытаться объять необъятное: как известно, за двумя зайцами погонишься…

Давайте начнём новую жизнь

После того, как определились главные препятствия на пути к счастью, самое время остановиться и подумать над тем, почему же эти препоны возникли, когда и из-за чего не были устранены ранее. Ведь важно не бороться с симптомами, а лечить болезнь, а в нашем случае это определение корня отдельно взятой беды или напасти. Например, если Вы находите у себя лишний вес, постарайтесь понять, когда Вы его набрали, из-за чего это случилось и почему Вы только сейчас решили с ним бороться.

В моём случае причиной появления парочки «дополнительных» килограммов стали Новогодние праздники и зимняя лень, когда дома было так уютно, а на улице так холодно, что хотелось пить чай с пирожками, а не бежать вприпрыжку на фитнес. А потом муж убедил, что пара килограммов – это ерунда, их совсем не видно, так что не стоит отменять романтический вечер с кремовыми пирожными. А потом были Дни рождения подруг… И вот я на пороге лета понимаю, что новые «кэгэ» явно лишние, и настало время действовать.

А моя подруга решила бороться с «общей неженственностью», как мы с ней назвали этот «недуг». Суть в том, что Рита (подруга) до сего дня придерживалась подросткового стиля в одежде, но возраст, новая работа и желание изменить жизнь требуют направить взор в сторону юбочек, каблучков, макияжа и кокетства. Да, после определённого возраста некоторые виды одежды как-то не к месту, а на новом месте работы костюм и неяркий макияж обязательны.

К тому же личная жизнь «хромает», так что добавление женственности и сексуальности просто необходимо.

Определившись с вопросами «когда» и «почему», будем отвечать на вопрос «зачем». Только осознание того, зачем будут прикладываться усилия и зачем будет что-то меняться, придаст си

л не бросить всё на полпути. Ответ на вопрос «зачем» – это самый мощный стимул, это Ваша поддержка и опора в минуты, когда в руках шоколадка или когда предстоит сделать выбор между джинсами и узкой юбкой.

Зачем: для того, чтобы летом надеть любимое платье, чтобы почувствовать себя Женщиной с большой буквы, нежной и прекрасной, чтобы стать такой, какой давно мечтала стать, чтобы, достигнув желаемого, обрести силы сохранять этот волевой импульс до самой старости… Чтобы снова стать красивой, или чтоб воплотить свои детские мечты, чтобы блеснуть на встрече одноклассников, чтобы вернуть мужа, чтобы зарабатывать столько, сколько хочется… Эти «зачем» и «чтобы» – это волшебные слова, которые помогают чуть-чуть расслабиться и помечтать. Помечтать о прекрасном будущем и о прекрасной себе.

А мечтать не только не вредно, но очень даже полезно: мечта – это обращение ко Вселенной, которая не глуха к горячим просьбам и сильным желаниям. Мечты, подкреплённые действиями, приближают нас к заветной цели.

Только мечта о красивой фигуре может удержать меня от шоколадки, и только грёзы о карьерном росте и хрустальная мечта о встрече с «тем самым» Мужчиной, самым лучшим на свете, могут удержать Риту от возвращения к любимым штанам.

Но, чтобы мечты воплощались в жизнь, очень важно наметить для себя чёткий план действий. С таким планом легче следовать к намеченной цели, хвалить себя за успехи, замечать отступления. План подкрепляет желания, создаёт структуру, которая не даёт мечтам развеяться, а начинанию «развалиться».

В своём стремлении избавиться от лишних килограммов я решила придерживаться нехитрых правил: не есть сладкого после 12 часов (дня, разумеется), не есть после 18 часов, пить 3 л воды в день и 2 раза в неделю ходить в тренажёрный зал. Сладкое ограничу. За проступок – дополнительное занятие фитнесом и 1 день без сладкого.

Когда-то с похожим планом мне удалось сбросить даже 5 килограммов, так что, уверена, и в этот раз получится. Была бы решительность – а уж сейчас она у меня есть!

Рита наметила такой план: носить только туфельки и балетки (никаких ботинок или кроссовок!) и только юбки или платья. Высота каблука, ладно, пусть пока будет любая, а длина юбок – комфортная. Главное привыкнуть к новому образу и не вернуться к привычному «мальчиковому» стилю.

Мне кажется, важно ещё определиться со сроками, чтобы процесс перехода к новой жизни не стал бесконечным. Пусть будут какие-то точки отсчёта: например, контрольное взвешивание каждые пять дней, или еженедельная смена нарядов на более женственные, или пересмотр достигнутого за месяц. Так будет легче увидеть достижения (даже самые маленькие!) и подкорректировать план действий.

Ну и, конечно, это будут моменты, когда можно помечтать, снова увидев, как будет здорово, когда мечта станет реальностью! И желание начать новую жизнь окрепнет, появятся новые силы, и решительность победит лень и привычку!

Не стоит гнаться за тем, чтобы окружающие заметили, что вы начали новую жизнь. Эта новая жизнь важная для Вас, а не для них. Главное чувствовать, что процесс идёт, что всё меняется к лучшему, и скоро – очень скоро! – всё будет так, как Вы хотели.

Правда-правда!

Давайте не будем откладывать начало новой жизни на потом, а? Давайте начнём новую жизнь завтра! Кто со мной?!

Инф.ulady.ru

Мотивация к спорту — это мотивация к новой жизни. Мотивация для девушек.


Теги: ,

закладки и соцсети

Комментарии закрыты.