Вы находитесь здесь: Главная > Психология > Почему так трудно пережить расставание, по мнению психологов

Почему так трудно пережить расставание, по мнению психологов

Говоря о расставании как о явлении, можно с уверенностью заявить, что это одно из самых болезненных переживаний в жизни человека…

Мы в своей жизни расстаемся много с чем и множество раз – с детством, молодостью, с родными местами, мечтами и планами, но все же центральное место в теме расставаний занимают расставания с людьми – некогда любимыми и близкими…

Именно эти переживания – разлуки, разлада, разрыва, окончания отношений – способны повергнуть человека в длительный период апатии, пустоты, бессилия или, наоборот – злости, страха, отчаяния.

Почему же эти переживания обладают таким накалом, изматывая человека, обесточивая его энергию, или повергают в состояние, близкое к одержимости – об этом поговорим в этой статье…

Кто переживает?

Почему так трудно пережить расставание, по мнению психологов

Оговоримся сразу, что речь идет о тех ситуациях, когда люди действительно были в отношениях.

Ибо, если вы не чувствуете ничего сильнее легкой печали, расставшись с некогда любимым человеком, я подозреваю, что вы не смогли побывать в отношениях, не смогли открыться, рискнуть и подойти ближе к своему партнеру…

Расставаться тяжело только там, где были искренние чувства, и искренние попытки создать партнерские отношения.

Что переживают?

Как уже было сказано, люди могут попадать в разные состояния вследствие разрыва отношений – от апатии и бессилия до ярости и жажды мести…
И, если мы копнем еще глубже и рассмотрим причины, которые приводят ко всем этим чувствам, то обнаружим, что все их можно свести к трем:

Боль потери, Рухнувшие ожидания и Страх одиночества.

Страх Одиночества.

По сути, сама идея отношений, создания союза, партнерства, «покоится» на попытке избежать одиночества.

Одиночество пугает тем, что «никто не поможет», «не придет на помощь», «не поддержит».

Придется все делать самому – по очень широкому спектру действий – от признания своей ценности и самоуважения до приготовления еды и оплаты счетов за коммунальные услуги.

Нужно самому заботиться о себе, воодушевлять, стимулировать на достижения, утешать, поддерживать, развлекать.

Казалось бы, все довольно просто, но….

Глубоко внутри, где-то на задворках сознания, прочно сидит идея о том, что это сделает кто-то другой.

Появление этой идеи – не вымысел и не умысел отдельно взятого человека, это мечта…. Ребенка.

В глубине души каждого человека продолжает жить Ребенок, который когда-то, когда был маленьким, очень хотел, чтоб его любили его мама и папа и заботились о нем.

Реальные родители любили и заботились – как умели, как получалось, но не всегда так, как этого хотел Ребенок.

Вот эта разница – между тем, что было и тем, чего хотелось, создает великую мечту об идеальном родителе, который:

— примет ребенка любым – даже капризным, непослушным, ленивым, плачущим и т.п.
— согреет своим теплом и всегда будет готов выслушать и поддержать
— будет гордиться его талантами и способностями, успехами и достижениями
— никогда не предаст, не бросит, не покинет в трудную минуту
— выгонит из дома соперника – брата или сестру и безраздельно будет любить только его
— будет надежным и ответственным, человеком слова и дела…

Великая мечта редко оформляется в слова, но она прочно сидит в форме ощущения «как хотелось бы, чтоб было», как стремление души, как фантазия, которую очень хочется реализовать, чтоб наконец-то почувствовать себя счастливым…

Без этого другого человека, который придет и даст то, что недодали, человек чувствует себя одиноким, потерянным, ему как будто не хватает части себя, и ему важно эту часть отыскать, чтоб почувствовать себя уверенным, сильным, цельным.

Ему трудно научиться поддерживать себя – ведь есть мечта, что это сделает кто-то другой…

Неудивительно, что одиночество так пугает – ведь это ужас быть частью, а не целым, уязвимым, а не сильным, беспомощным, а не обладающим властью.

Страх потери

«Как же я буду без него? Я без него пропаду», «Я очень боюсь ее потерять… Уйдет она – исчезну и я», – это реплики, которые подает страх потери.

Потеря связана с концом – любви, отношений, налаженного быта, устоявшихся связей.
Это значит, что нужно пережить эту потерю – быть в горе, отчаянии, боли, тоске, страхе будущего…
Эти чувства приятными не назовешь, добавьте к этому еще необходимость перестраивать, переналаживать свою жизнь.

И все же мы не переживали бы потери так тяжело, если бы… к текущей ситуации не «подмешивался» бы опыт прошлых потерь.

Другими словами, если в прошлом у нас были потери, которые мы не прожили до конца, те, старые чувства, воспрянут вновь и «присоединятся» к хору и без того безрадостных голосов.

А если, не дай бог, в «анамнезе» есть опыт неотплаканной потери кого-то из родителей, то боль – и, соответственно страх потери, усиливаются в десятки раз.

О чем идет речь?

В прошлом ребенок (который ныне взрослый) пережил смерть родителя, уход из семьи отца или матери (бывает и такое!).

Современным психологам известно, что даже трагические события ребенок способен пережить и стать сильнее духом, если он был поддержан близкими в своей потере.

Ему важно прожить свое горе – т.е. испытывать чувства одиночества, злости, конца – без стыда. На деле же взрослые – из самых лучших побуждений – не дают плакать, побуждая «быть сильными», а, зачастую и сами превращаются в «детей», перекладывая на ребенка ответственность за себя…

«Мама теперь одна, и вы теперь должны ее поддерживать!» – Такое послание часто получают дети разведенных родителей.

Взваливая на себя непосильную ношу по опеке над матерью, ребенок попросту не имеет возможности отплакать собственное горе – а значит – отпустить…

В будущем такой человек будет очень бояться потери, ведь тогда из небытия восстанет его детское горе со всеми атрибутами – одиночеством, чрезмерной ответственностью за других людей и полным отсутствием поддержки.

Надо сказать, что «джинном в бутылке» может оказаться любая непрожитая потеря…
Любимой бабушки, домашних любимцев, и даже тех родственников, уход которых тщательно скрывали.

Инф.pro-zhivi.ru

РАССТАВАНИЕ. РАЗРЫВ. КАК ПЕРЕЖИТЬ. СОВЕТЫ.


Релевантные статьи:

Теги: , ,

закладки и соцсети

Комментарии закрыты.