Вы находитесь здесь: Главная > Психология > Время переживаний или прощание с возлюбленными: советы психолога

Время переживаний или прощание с возлюбленными: советы психолога

Говорят: «Все, что ни делается, все к лучшему».

Очень часто эта пословица себя оправдывает. Особенно, если дело касается расставания со своей второй половинкой. Уверена, что многие со мной не согласятся, заявив, что все это – слезы, нервы, переживания и депрессии.

Но это всего лишь одна сторона медали, другая намного интереснее и привлекательнее.

Проще говоря, от расставания есть два пути. Один приведет вас через истерики и апатию к неприглядному будущему. Другой идет через самосовершенствование к новым победам.

От того, какой из этих вариантов вы выберете, зависит ваша дальнейшая судьба. Из любой жизненной ситуации можно извлечь пользу, и расставание с любимым человеком не исключение.

Время переживаний или прощание с возлюбленными
Как пережить расставание с любимым человеком и откуда берется депрессия? Первая реакция на такое событие — почти всегда слезы. Кажется, что все потеряло смысл, что некуда, да и незачем больше двигаться.

Время переживаний или прощание с возлюбленными: советы психолога

Неожиданно появляется пустота в сердце, которая, как черная дыра, поглощает все хорошее и заставляет вас видеть мир в темных красках. Это состояние чем-то сродни ломке наркомана.

И в том, и в другом случае хорошее состояние человека зависит от наличия определенного объекта. В рассматриваемом нами варианте в роли наркотика выступает другой человек. Такое случается, когда вы слишком сильно привыкаете к предмету воздыханий и начинаете жить и «дышать» только им. При этом свои интересы отодвигаются в дальний угол, как и своя индивидуальность.

Все помыслы направлены исключительно на объект любви.

Постепенно вы сами становитесь бледной тенью себя самой, а он превращается в единственный источник приятных эмоций, в своеобразное солнце, освещающее вашу душу. Естественно, когда это сияние уходит, меркнет свет, и вы теряете ориентиры. Одна моя знакомая по этому поводу говорила: «Кажется, что вот-вот или земля провалится, или небо рухнет.

Но проходит время, мировых катаклизмов не происходит, и с удивлением понимаешь, что жизнь продолжается»! Этот момент истины наступает всегда, если случай не клинический, требующий помощи специалиста-психолога.

Время возрождения или расставание с любимым человеком – это еще не конец
Далее следует этап, который похож на возрождение птицы Феникс. Вы, наконец, освобождаетесь от зависимости и начинаете видеть в зеркале не его силуэт, а свое отражение. С этого момента начинается триумфальное шествие к новым победам. Обычно в это время вы вспоминаете, что у вас есть свои интересы, любимые занятия, которые оказались несправедливо забытыми. Теперь вы начинаете думать о том, что нужно именно ВАМ, а не кому-то другому.

Другими словами, наводите порядок в своей жизни, проводите в ней «уборку», выкидываете «мусор» и в приятной обстановке начинаете новую жизнь.

Как избежать появления зависимости от предмета любви
Никогда не стоит говорить, что эта любовь на всю вашу жизнь или что без этого человека не сможете жить. Жить нельзя без воды, пищи, жизненно важных органов, а без того, кто вас оставил, еще как можно! Выражение «не могу его забыть» — тоже несерьезно.

Человек, если захочет, может даже от наркотической зависимости избавиться, которая намного сильнее романтической привязанности.

В заключение несколько советов по минимизации вреда, принесенного расставанием с любимым человеком:
Помните: если одна дверь закрывается, открывается другая. Не считайте, что вы что-то потеряли, лучше направьте внимание на то, что вы приобретаете. Судьба наверняка приготовила для вас нечто лучшее!
Сходите в салон, сделайте новую прическу (укладку), даже если были там на днях. Купите себе что-нибудь. Неважно, будет это машина, платье или заколка со стразами, главное – сам процесс.

Чем больше хорошего вы для себя сделаете, тем лучше. Это переключит ваше внимание с «бывшего» на свои потребности.
Общайтесь. Встречайтесь с друзьями, подругами, заводите новых знакомых, особенно среди мужчин. Их комплименты и восторженные взгляды действуют лучше любого антидепрессанта.

Не забывайте при этом выглядеть на все сто, даже если чувствуете себя на двоечку!
Займитесь чем-нибудь, что для вас интересно, что приносит положительные эмоции. Это может быть спортзал, бассейн, конные прогулки, живопись. Подойдут и походы в театр и кино (рекомендую легкие комедии на первых порах!).

Основная цель – обеспечить себе море новых, ярких впечатлений. У вас просто не останется времени грустить и переживать.
В любых отношениях с мужчиной не забывайте о себе любимой. Должна быть часть жизни, которая принадлежит только вам и не зависит от того, кто рядом. Это будет ваш маяк, который не даст вам по

Инф.besthappy.ru

КАК СНЯТЬ СТРЕСС?КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ?СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА


Релевантные статьи:

  • Любовь и измена: советы психолога

    Сегодня мы снова поговорим о таком испытании «на прочность», как измена любимого человека. Эту ситуацию тяжело переживают и обманутые мужчины, и…

  • Как разлюбить любимого: советы психолога

    Дать определение понятию “любовь” пытались многие. “Любовь – это психическое расстройство”, – так звучит вердикт некоторых врачей. Британский психолог…

  • Вы любите жалеть себя: советы психолога

    Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других…

Теги: ,

закладки и соцсети

Комментарии закрыты.